Meine Leistungen bringen Sie an Ihr sportliches Ziel

Sport & LeistungGesund & FitLeistungen & KostenKontakt

Sport & Leistung

Sie sind Einzelsportler, Trainer oder Verein?
Ich unterstütze Sie beim Überführen erhobener
leistungsdiagnostischer Daten in die Trainingspraxis.

 

Sie wollen endlich Ihre vorgenommenen Saisonziele erreichen?

Ich erstelle eine aktuelle Leistungseinschätzung und praxisrelevante

Empfehlungen zur konkreten Umsetzung Ihres Vorhabens.

 

Sie wollen endlich ohne grobe Verletzungen durch die Saison kommen?

Ich biete Ihnen durch trainingssteuernde Maßnahmen im Jahresverlauf

erprobte Konzepte, sowie ein Stärken- und Schwächeprofil.

 

Sie wollen endlich Ihre Lauftechnik verbessern um bestehende Reserven zu erschließen?

Ich entwickle ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes persönliches

Technikprogramm nach einer ausgiebigen Lauftechnikanalyse.

 

Sie wollen endlich Krafttraining und Ernährung zur gezielten Leistungssteigerung einsetzen?

Ich liefere Ihnen konkrete Antworten zur Umsetzung im Jahresverlauf.

Was, wieviel und wann sind die Schlüsselfaktoren zur langfristigen Leistungsentwicklung.

Gesund & Fit

Ich führe Sie als gesundheitsbewusste Persönlichkeit,
Gemeinde oder Unternehmen hin zu einem adäquaten
Lebensstil durch Änderung Ihres Bewegungsverhaltens.

 

Sie wollen endlich nachhaltig Ihr Körpergewicht verringern?

Ich helfen Ihnen mit Bewegungsmaßnahmen, dieses Ziel zu verwirklichen und

unterstütze Sie mit der Veranschaulichung Ihrer Körperzusammensetzung.

 

Sie wollen endlich mehr Bewegung in Ihr Leben bringen?

Ich zeige Ihnen einen Weg durch Trainingsmaßnahmen im Alltag.

Empfehlungen und eine langfristige Begleitung sichern den Erfolg.

 

Sie wollen wissen wie es um Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit steht?

Ich erhebe Ihren aktuellen Leistungszustand. Die Ist-Zustands-Analyse

ist der erste Schritt zum Umsetzten konkreter Maßnahmen.

 

Sie wollen nach physiotherapeutischen und ärztlichen Maßnahmen weiterhin schmerzfrei bleiben?

Ich begleite Sie ein Stück weit auf Ihrem Weg, um Ihr Wohlbefinden

im eigenen Körper zu sichern.

Leistungen & Kosten

Ergometrie/Feldtest

Laufen/Radsport

€95

  • Fahrrad-, oder Laufbandergometrie oder Feldtestung ohne Beratung

ERGOMETRIE/FELDTEST

Laufen/Radsport

€105

  • Fahrrad-, oder Laufbandergometrie oder Feldtestung mit Beratung

Feldtest

Nordic Walking

€105

  • Nordic Walking Feldtest mit Beratung

Analyse

Lauftechnik

€115

  • Lauftechnikanalyse mit Beratung

Die Fahrradergometrie kann auf einem Daum Premium 8i oder am eigenen Fahrrad (Airstreeem Profiergometer) durchgeführt werden.

Des Weiteren besteht die Möglichkeit die Fahrradergometrie am eigenen Ergometer zu Hause durchzuführen.
Für den Hausbesuch wird eine Fahrtkostenpauschale von € 10.- im Bezirk Baden, Mödling, Wiener Neustadt, südliches Wien in Rechnung gestellt.

Trainingsplanung

Laufen/Radsport

€95

/Monat
  • Trainingsplanung Laufen/Radsport

Trainingsplanung

Triathlon

€95

/Monat
  • Trainingsplanung Triathlon

Training/Beratung

1/2 Stunde

€49

  • Geführte Trainings-/Beratungseinheit (10er Block: € 400,-)

MUSKELFUNKTION/BIA

mit Auswertung und Beratung

€55

  • Muskelfunktionstestung oder Messung der Körperzusammensetzung

Bei Kombination von Einzelleistungen reduziert sich der Preis ab der 2. Position jeweils um € 20.-

Als aktiver Wettkampfsportler biete ich Trailrunningseminare und –trainingslager an.

Diese Kurse bieten sich auch als Firmenevent an.

Weitere Leistungen unterbreite ich Ihnen gern persönlich auf Anfrage!

Gruppentarife ab 4 Personen!

Testvorbereitung (PDF)
Testablauf (PDF)

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